تاثیر شانزده هفته تمرینات فانکشنال بر کیفیت زندگی و سلامت روان پرسنل نظامی

زمینه و هدف پرسنل نظامی به علت شرایط شغلی در معرض برخی استر سهای کاری قرار میگیرند که موجب عوارض منفی در کیفیت زندگی آنها میشود. هدف تحقیق حاضر بررسی اثر شانزده هفته تمرین فانکشنال بر کیفیت زندگی و سلامت روان پرسنل نظامی بو د.روش بررسی در تحقیق نیمه تجربی حاضر 150 نفر از پرسنل نظامی شهرستانهای ان دیمشک و دزفول به روش نمون هگیری تصادفی انتخاب شدند و در دو گروه آزمایش و کنترل قرار داده شدند. تمرینات ورزشی به مدت شانزده هفته آزمایشات عملکردی، سه جلسه درهفته و هر جلسه تمرین حدود 90 - 60 دقیقه اجرا شد. برای تجزیه و تحلیل آماری از آزمون t-test استفاده شد.یافته ها پس از دوره تمرین بهبود معناداری در خر د همقیاسهای کیفیت زندگی، بهبو د معناداری در عملکرد جسمانی، نقش جسمانی،نقش احساسی، انرژی و نشاط، عملکر د اجتماعی، درد بدنی، سلامت عمومی در گروه آزمایشات عملکر دی نسبت به گروه کنترل ش د،ولی تفاوت معناداری در سلامت شناختی بین دو گروه تحقیق مشاهده نشد. در خرده مقیاسهای سلامت روان در علایم جسمانی، علایم اضطرابی و اختلال خواب و کارکر د اجتماعی در گروه آزمایش عملکردی نسبت به گروه کنترل نیز بهبو د معناداری مشاهده ش د، ولی درتغییرات علایم افسر دگی در گروه آزمایش عملکردی نسبت به گروه کنترل تفاوت معناداری مشاهده نش د.نتیجه گیری با توجه به یافته های تحقیق حاضر میتوان گفت که تمرینات فانکشنال با بهبود سلامت روانی موجب بهبو د کیفیت زندگی پرسنل نظامی شده است.