بررسی اثر هشت هفته مکمل یاری آلژینات سدیم همراه با تمرینات تناوبی شدید بر سطوح نیمرخ لیپیدی و آنزیم های کبدی در زنان دارای سندروم متابولیک

شیوع چاقی به عنوان یک مشکل بهداشتی در سراسر جهان شناخته شده است. سندروم متابولیک به عنوان مهم ترین فاکتور چاقی یکی از معضلات سلامتی در تمامی جوامع محسوب می شود. مداخلات ورزشی و استفاده از مکمل ها از جمله رویکردهای بهبود وضعیت افراد دارای سندروم متابولیک می باشد. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثرات هشت هفته مکمل یاری آلژینات سدیم همراه با تمرینات تناوبی شدید بر سطوح پروفایل لیپیدی و آنزیم های کبدی در زنان دارای سندروم متابولیک بود.

30 زن مبتلا به سندروم متابولیک به صورت تصادفی به 4 گروه: تمرین تناوبی با شدت بالا (High Intensity Interval Training)+مکمل (9 نفر)، تمرین تناوبی (HIIT)(8 نفر)، گروه مکمل (7 نفر) و گروه کنترل (6 نفر) تقسیم شدند. آزمودنی های هر دو گروه تمرین تناوبی و تمرین تناوبی+مکمل به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه تمرین تناوبی با شدت 85 تا 95 درصد حداکثر ضربان قلب را اجرا کردند. مصرف مکمل آلژینات سدیم به صورت سه نوبت در روز و 30 دقیقه قبل از وعده غذایی به مقدار 1/5 گرم آلژینات سدیم حل شده در 100 میلی گرم آب بود. نمونه برداری خون آزمودنی های هر 4 گروه 48 ساعت قبل و بعد از پروتکل تمرین در دو مرحله پیش و پس آزمون انجام شد. از روش تحلیل واریانس یک راهه و تی همبسته برای تجزیه و تحلیل داده ها استفاده شد (0/05≥P). 

نتایج نشان داد که در گروه تمرین+مکمل پروفایل لیپیدی (0/005=P) و آسپارتات آمینوترانسفراز (17/8 درصد)(0/012=P)، درصد چربی (0/001=P) (9/7 درصد)، BMI (P=0/000) و آلانین آمینوترانسفراز (ALT) (12/7 درصد) (0/035=P) در مقایسه با سایر گروه ها کاهش معناداری یافت که نشان دهنده ی تاثیر تمرین تناوبی و مکمل در بهبود علایم سندروم متابولیک در زنان شرکت کننده در این تحقیق است.

 با توجه به نتایج تحقیق حاضر، به نظر می رسد که تمرین تناوبی شدید همراه با مصرف مکمل آلژینات سدیم می تواند در پیشگیری از بروز برخی بیماری های مرتبط با چاقی و درمان سندروم متابولیک موثر واقع شود.