تاثیر تمرین هوازی تناوبی بر شاخص آپنه - هایپوپنه (AHI)، BMI و کیفیت زندگی مردان میانسال مبتلا به سندروم آپنه انسدادی خواب

آپنه انسدادی خواب،یکی از مهمترین شرایط پزشکی طی دهه های اخیر است و با عواملی مانند کم تحرکی، چاقی، هایپرتانسیون و دیابت در ارتباط است. هدف از این پژوهش بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی تناوبی برAHI ، BMI و کیفیت زندگی مردان میانسال مبتلا به OSA می باشد.

دراین پژوهش نیمه تجربی 24 شرکت کننده با 4/4±5/47= سن، 4/21±2/41= AHI و 8/1±5/27= BMI به طور تصادفی در دو گروه تمرین و کنترل قرار گرفتند. گروه تمرین، برنامه تمرین هوازی تناوبی منتخب را با شدت 65 تا70 درصد حداکثر ضربان قلب در هفته اول شروع کردند و در هفته آخر با شدت 80 تا85 درصد حداکثر ضربان قلب به پایان رساندند. گروه کنترل برنامه تمرینی نداشتند. AHI به وسیله دستگاه پلی سومنوگرافی، BMI به وسیله دستگاه Inbody270 وکیفیت زندگی به وسیله پرسشنامه SF-36 اندازه گیری شد. برای بررسی داده ها از آزمون t مستقل در نرم افزار SPSS نسخه 26 استفاده شد.

در ارزیابی اختلاف میانگین ها برای متغیر AHI مقدار 31/0= p به دست آمد که تغییر معناداری وجود نداشت. برای متغیر BMI مقدار 24/0= p به دست آمد که تغییر معناداری مشاهده نشد و برای متغیر کیفیت زندگی مقدار 0001/0= p به دست آمد که تفاوت معناداری بین دو گروه مورد مطالعه مشاهده شد.

نتیجه گیری:

 این پژوهش نشان داد با انجام هشت هفته تمرین هوازی تناوبی تغییر معناداری در AHI و BMI دیده نشد ولی بهبود معناداری در کیفیت زندگی بیماران مشاهده گردید.