بررسی اثربخشی آموزش مدیریت استرس مبتنی بر پذیرش و تعهد بر اضطراب و افسردگی کارکنان راه آهن

باتوجه به اینکه اکثر کارکنان راه آهن با ساعات طولانی کار، حجم و بار زیاد کار، نداشتن امنیت شغلی، خطرات شغلی و امکان آسیب دیدگی در محیط کار روبه رو هستند، به احتمال زیاد دچار اضطراب، استرس شغلی، افسردگی و فرسودگی شغلی و عاطفی می‏شوند. هدف از انجام پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی آموزش مدیریت استرس مبتنی بر پذیرش و تعهد بر اضطراب و افسردگی کارکنان راه آهن بود. 

روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون همراه با گروه گواه بود. جامعه آماری پژوهش را تمامی کارکنان اداره کل راه آهن زاگرس جنوب (1300 نفر) تشکیل دادند. حجم نمونه شصت نفر بود که به روش تصادفی ساده انتخاب شدند. کارکنان به صورت تصادفی در گروه گواه و گروه آزمایش (هر گروه سی نفر) قرار گرفتند. ابزار جمع آوری داده ها در مراحل پیش آزمون و پس آزمون برای هر دو گروه، پرسش نامه سلامت عمومی (گلدبرگ و هیلیر، 1979) بود. تحلیل داده ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس تک متغیره در نرم افزار SPSS نسخه 22 صورت گرفت. سطح معناداری در این پژوهش، 0٫05 در نظر گرفته شد. 

نتایج نشان داد، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر کاهش اضطراب و کاهش افسردگی گروه آزمایش در مرحله پس آزمون موثر بود. 

براساس یافته های پژوهش نتیجه گرفته می شود، آموزش مدیریت استرس مبتنی بر پذیرش و تعهد منجربه کاهش اضطراب و افسردگی کارکنان راه آهن زاگرس جنوب می شود.