بررسی تغییرات برخی فاکتورهای رشدی متعاقب هشت هفته تمرینات ترکیبی با و بدون محدودیت جریان خون در زنان جوان

هدف از این پژوهش، بررسی تغییرات برخی فاکتورهای رشدی متعاقب هشت هفته تمرینات ترکیبی با و بدون محدودیت جریان خون در زنان جوان بودجامعه آماری این پژوهش زنان جوان غیر فعال شهر مشهد بودند. از بین آنها 45 نفر از افراد غیرفعال به صورت تصادفی به سه گروه تمرین ترکیبی+ با محدودیت جریان خون (15 نفر)، گروه تمرین ترکیبی +بدون محدودیت جریان خون (15 نفر) و گروه کنترل (15 نفر) تقسیم شدند. روش تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون-پس آزمون بود. گروه تمرین ترکیبی هفته ای سه جلسه تمرین مقاومتی و هوازی انجام دادند به این صورت است که این تمرینات در روزهای متوالی صورت گرفت. گروه تمرین ترکیبی با محدودیت جریان خون، تمرین مقاومتی را با بستن کاف و شدت تمرین 20 درصد یک تکرار بیشینه در ابتدای تمرین و تمرین هوازی را با 45 درصد حداکثر ضربان قلب و گروه تمرین ترکیبی بدون محدودیت جریان خون ، تمرین مقاومتی با 80%1RMو تمرین هوازی را با 45%HRmax و گروه تمرین ترکیبی با محدودیت جریان خون و گروه تمرین ترکیبی بدون محدودیت جربان خون، فقط تمرینات ترکیبی را انجام دادند. داده ها بااستفاده تی همبسته، آزمون تحلیل واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح معنی داری 05/0≥P ونرم افزار SPSS نسخه 21 تحلیل شدند

نتایج آماری نشان می دهد که دوازده هفته تمرینات ترکیبی با محدودیت جریان خون و بدون محدودیت جریان خون سبب افزایش سطوح IGF1، فولستاتین، PDGF و کاهش مایواستاتین درزنان جوان می شود

تمرینات ترکیبی با محدودیت جریان خون می تواند به سلامتی زنان جوان کمک کند