اثربخشی آموزش راهبردهای فراشناختی بر کاهش نشخوار فکری و نگرانی

نشخوار فکری و نگرانی از جمله تعارضات شناختی بسیاری از مردم است. این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی آموزش راهبردهای فراشناختی بر کاهش نشخوار فکری و نگرانی انجام شد. این پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون و گروه گواه بود. 32 دانش آموز دانشگاه شهید بهشتی بر اساس نقطه برش در مقیاس پاسخ های نشخوارکننده (RRS) و پرسشنامه نگرانی حالت پن (PSWQ) با روش نمونه گیری هدفمند انتخاب شدند و در دو گروه آزمایش (16=n) و گروه کنترل (16=n) قرار گرفتند. به  گروه آزمایش به مدت 8 جلسه راهبردهای فراشناختی آموزش داده شد، اما گروه گواه  در این مدت هیچ آموزشی ندید. تجزیه و تحلیل داده ها  با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس و نرم افزار SPSS-26 انجام شد. این یافته ها نشان داد که درمان فراشناختی قادر است به طور قابل توجهی نشخوار فکری و نگرانی را در گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل کاهش دهد (P<0.001).بر اساس این یافته ها، می توان نتیجه گرفت که آموزش راهبردهای فراشناختی را می توان به طور موثر برای کاهش نشخوار و نگرانی  به کار برد.