تاثیر هشت هفته تمرینات معلق (TRX) بر نیمرخ لیپیدی زنان میانسال

اولین پیامد زندگی با فعالیت بدنی کم،اضافه وزن است که به مرور زمان با شروع و گسترش بیماری های قلبی عروقی همراه است. هدف از این مطالعه بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات معلق (TRX) بر نیمرخ لیپیدی زنان میانسال بود. روش شناسی:از بین 85نفر از زنان مراجعه کننده به باشگاه ورزشی یکان دو،به صورت هدفمند 30نفر با شاخص توده ی بدنی بالاتر از/M2 25وKGو میانگین سنی (35-40)سال،انتخاب و سپس به صورت تصادفی به دو گروه،کنترل (10نفر) تمرین تی آر ایکس(10نفر)تقسیم شدند. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون کولموگرف-اسمیرنوف(K-Sبرای اطمینان از طبیعی بودن توضیع داده ها و آزمون تحلیل واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی انجام شد. یافته ها نشان داد بین تغییرات آپولیپوپروتیین A1آزمودنی ها تفاوت معنا دار وجود دارد0001/0=Pو بین دو روش تمرینی تفاوتی دیده نمیشود.بین سطوح LDLآزمودنی ها تفاوت وجود دارد0001/0Pو تمرین معلق TRXبه طور محسوس برمیزان LDLزنان میانسال تاثیر داشتهاست.بین سطوح HDLآزمودنی ها تفاوت معنادار وجود دارد 0/0001=Pولی بین دو روش تفاوتی دیده نمی شود و همچنین بین سطوح کلسترول زنان میانسال تفاوت وجود دارد0/0001Pوتمرین معلق TRXبه طور محسوس برمیزان کلسترول زنان میانسال تاثیر داشته است.