تاثیر هشت هفته تمرینات ترکیبی بر برخی از شاخص های عملکرد جسمانی و روانی در زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس

اختلالات عملکردی در بیماری مولتیپل اسکلروزیس ممکن است نتیجه کاهش سطح فعالیت جسمانی بیماران MS در مقایسه با افراد سالم باشد. فعالیت ورزشی به عنوان یک روش غیردارویی می تواند اثرات مفیدی برای توانبخشی این بیماران داشته باشد. بنابراین، هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات ترکیبی بر برخی از شاخص های عملکرد جسمانی و روانی در زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس بود.

20 زن مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس به طور تصادفی به دو گروه تمرین و کنترل تقسیم شدند که تنها 16 نفر (8 نفر گروه تمرین و 8 نفر گروه کنترل) توانستند تمام مراحل پژوهش را کامل کنند. گروه تمرین هشت هفته و هر هفته سه جلسه در یک برنامه تمرین ترکیبی (شامل تمرینات هوازی ریتمیک و تمرینات مقاومتی با وزن بدن، کش تراباند و TRX) شرکت کردند. قدرت عضلانی، استقامت و سرعت راه رفتن و شاخص های روانی در پیش آزمون و پس آزمون مورد ارزیابی قرار گرفت. برای تحلیل داده ها از آزمون تی مستقل و زوجی استقاده شد.

تمرینات ترکیبی منجر به افزایش معنی دار قدرت عضلات چهار سر ران و دست، استقامت و سرعت راه رفتن، و نیز کاهش معنی داری در میزان افسردگی و اضطراب (0/05 ˂P) شد. اما تفاوت معنی داری در قدرت انگشتان مشاهده نشد (0/05˃P).

به نظر می رسد تمرین ترکیبی مورد استفاده در پژوهش حاضر می تواند در افزایش قدرت عضلانی، عملکرد حرکتی و کاهش میزان افسردگی و اضطراب در زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس موثر باشد. لذا، استفاده از این شیوه تمرینی در باشگاه و منزل برای این بیماران توصیه می شود.